Espaço Nutrição - Alimentação Balanceada:

Espaço Nutrição - Alimentação Balanceada

10 Dicas para uma Alimentação Saudável

Confira algumas dicas para Manter uma alimentação Saudável:

1º Faça pelo menos três refeições diárias (café da manha, almoço e jantar). Também faça dois lanches saudáveis por dia nos intervalos. Não pule as refeições e evite intervalos muito longos entre elas.
Coma devagar, em ambiente tranqüilo, mastigando bem os alimentos.